O que é psicoterapia?

Um conceito clássico é: psicoterapia é um tratamento que utiliza de meios e recursos da psicologia para abordar problemas de natureza emocional, afetiva, cognitiva e comportamental, no qual uma pessoa treinada para isso, estabelece um relacionamento e um vínculo profissional específico com outra pessoa que procura ajuda. Os objetivos são os de modificar, remover ou retardar sintomas existentes, interferir em padrões de comportamento disfuncionais, promovendo o crescimento, a evolução positiva da personalidade e o bem estar.

Como funciona?

Tecnicamente, existem vários modelos a serem seguidos na condução de uma psicoterapia. Todos são baseados nas propostas de diversos estudos e perspectivas técnicas e teóricas, que buscam compreender sintomas, queixas, dificuldades e maneiras de ser no mundo. Isso se tornou possível a partir do conhecimento adquirido e aprimorado ao longo dos anos, que as evidências científicas e as práticas clínicas deram à psicologia.

Sendo assim, em psicoterapia, tem-se hoje a possibilidade de se fazer uso de uma abordagens ou técnicas que estejam mais em sintonia com aspectos subjetivos do paciente e do terapeuta, bem como da relação estabelecida entre ambos em terapia (pois esta não é impulsionada somente pela teoria, mas principalmente pelo relacionamento paciente < > terapeuta). Isto é, direcionamos ou conduzimos a terapia, de acordo: com o problema específico, com o tempo de que se dispõe, com os recursos e os objetivos que pretendemos atingir, mas também de acordo com a visão de mundo da pessoa, sua história, suas crenças etc., tudo de maneira individualizada e única como cada ser humano é.

Além disso, psicoterapia também é aprendizagem e toda aprendizagem modifica, pois aprender é criar. Criar um novo modo de ser no mundo, de dar sentido e de conviver com os problemas, com as dificuldades, com os limites, com a solidão, etc. 

O processo pode ser longo. Às vezes difícil e doloroso, pois se dá em razão de um problema, de um sofrimento, de um comportamento disfuncional. Mas com perseverança e confiança, a ser readquirida também ao longo deste processo, tudo é possível!

Pra que serve?

Em geral, a pessoa que procura atendimento psicológico necessita de uma explicação, um clareamento, uma perspectiva sobre determinada realidade que se configurou em sua vida. O adoecimento, o sofrimento, as crises etc. são condições que fazem parte da vida e até contribuem com o nosso amadurecimento e crescimento enquanto pessoa. Ocorre que, nem sempre sabemos enfrentá-los positivamente e pode acontecer inclusive de perdermos o rumo e nos desorientarmos completamente. Para lidar com isso, precisamos aumentar nosso AUTOCONHECIMENTO e provocar MUDANÇAS.

Em psicoterapia, realizamos tudo isto por meio de uma escuta acolhedora e confiável (do terapeuta), comprometida com nossa melhoria, sempre disposto a nos acompanhar e dar esperança, a nos ajudar a reconquistar nossa liberdade, autonomia e força diante das dificuldades da vida.